Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Zeus

Intens   11 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Urvesh Bhagudia
 		    Toegevoegd door Urvesh Bhagudia
Zeus
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

This will leave you breathless

Exercises

Set 1: 1 ronde
50 Burpees
50 Burpees
1 minuut
50 Squats
50 Squats
1 minuut
50 Sit-Ups
50 Sit-Ups
1 minuut
Transition
Transition
20 seconden

Set 2: 1 ronde
40 Burpees
40 Burpees
50 seconden
40 Squats
40 Squats
50 seconden
40 Sit-Ups
40 Sit-Ups
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden

Set 3: 1 ronde
30 Burpees
30 Burpees
40 seconden
30 Squats
30 Squats
40 seconden
30Sit-Ups
30Sit-Ups
40 seconden
Transition
Transition
20 seconden

Set 4: 1 ronde
20 Burpees
20 Burpees
30 seconden
20 Squats
20 Squats
30 seconden
20 Sit-Ups
20 Sit-Ups
30 seconden
Transition
Transition
20 seconden

Set 5: 1 ronde
20Burpees
20Burpees
20 seconden
10Squats
10Squats
20 seconden
10Sit-Ups
10Sit-Ups
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Wrap
Wrap
39 min 20 sec, Intens
D
D
6 minuten, Gemiddeld
Zees Burpees
Zees Burpees
13 min 55 sec, Intens
Everything
Everything
25 minuten, Intens
Easy
Easy
55 seconden, Beginner
Tuesday/Thursday
Tuesday/Thursday
44 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My First

My First

Intens 23 min  
Upper Body   Barbells
Second

Second

Intens 28 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbells
Third

Third

Intens 21 min  
Shoulders   Barbells
Get Going.

Get Going.

Intens 24 min  
Legs   Barbells
Badminton For 45 Minutes

Badminton For 45 Minutes

Intens 45 min  
Batman

Batman

Intens 39 min  
Legs   Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis