Intense Workout

Get Going.

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Barbells

Toegevoegd door Pratham Bhagudia

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

This is my passion.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Side to Side Hops

Side to Side Hops

30 seconden

Side Bends

30 seconden

Side Lunges

45 seconden

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconden

Transition

30 seconden

Set 2: 3 rondes

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

45 seconden

Transition

20 seconden

Barbell Chest Press

45 seconden

Transition

20 seconden

Bird Dog

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Transition

30 seconden

Set 3: 3 rondes

Barbell Squats

30 seconden

Transition

20 seconden

Barbell Walk

30 seconden

Transition

20 seconden

Set 4: 2 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

45 seconden

Transition

20 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 30 sec, Beginner

1 uur 2 min, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

29 min 45 sec, Intens

17 minuten, Gemiddeld

22 min 5 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sec, Gemiddeld

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sec, Gemiddeld

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuut, Gemiddeld

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sec, Gemiddeld

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

My First

Intens

23 min

Upper Body

Barbells

Second

Intens

28 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Third

Intens

21 min

Shoulders

Barbells

Badminton For 45 Minutes

Intens

45 min

Zeus

Intens

11 min

Lower Body

Batman

Intens

39 min

Legs

Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam