Gemiddelde Workout

HST

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Condell Hamilton

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

2 minuten

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minuut

Pull-ups

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Elevated Chest Dips

1 minuut

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

19 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Beginner

22 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld