Beginner Workout

Basic Yoga

Beginner Duration 32 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Sam Rinaldo

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

2 minuten

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minuut

Right High Lunge

Right High Lunge

1 minuut

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

1 minuut

Left High Lunge

Left High Lunge

1 minuut

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

14 min 45 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Bedtime Yoga

Beginner

8 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Stretches

Beginner

7 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam