Beginner Workout

Lower Chest

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Chest, Core, Arms

Toegevoegd door Jordy Westerlaken

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 50 sec, Beginner

2 min 50 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 47 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Chest Workout

Gemiddeld

18 min

Chest Explosion 2

Intens

14 min

Ultimate Upper Body

Gemiddeld

24 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Chest Building

Gemiddeld

24 min

Upper Body

7mins

Beginner

7 min

Full Body

Wall, Box or Step, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam