Joggers Delight

Gemiddeld Duration 34 minuten

Toegevoegd door Simone Grant-love

Beschrijving

How's your endurance? Lets find out with this jogging routine that includes low & high intensity workouts.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Standing Leg Stretches

20 seconden

Hamstring Stretches

30 seconden

Set 2: 4 rondes

Jogging

5 minuten

Power Walk

2 minuten

Set 3: 2 rondes

High Knees

30 seconden

Ice Skaters

30 seconden

Rest & Water

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Jogging

1 minuut

Cool Down Jogging

30 seconden

Standing Deep Breathing

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Easy

27 minuten, Beginner

Jogging

32 minuten, Beginner

Joggers

1 uur 11 min 40 sec, Gemiddeld

Jogging

1 uur 14 min 20 sec, Gemiddeld

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Jogging

30 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Quick Core Foundation

Beginner

10 min

Core

Stability Ball

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Fat Blast

Gemiddeld

24 min

Legs

Wall, Stability Ball, Exercise Mat

Easy Does It

Beginner

17 min

Legs

Exercise Mat, Dumbbells, Bench

Joggers Delight

How's your endurance? Lets find out with this jogging routine that includes low & high intensity workouts.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Cardio Fight Club HIIT

Quick Core Foundation

Full Body Tabata

Fat Blast

Easy Does It

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+