Pushup

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Jannick Van Ballegooijen

Chest triceps

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Tricep Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Diamond Push Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Dolphin Push-ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push Ups

3 minuten, Gemiddeld

Push Up

10 min 21 sec, Gemiddeld

All Pushups

5 min 50 sec, Gemiddeld

Pushups

20 minuten, Intens

Pushups

5 minuten, Gemiddeld

Push Ups

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

fourABS

Beginner

10 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Chest-Prep

Gemiddeld

5 min

Upper Body

No Equipment

Workout

Intens

18 min

Full Body

Washboard Abs

Gemiddeld

14 min

Core

Exercise Mat

Pushup

Chest triceps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

fourABS

Amazing Abs Attack

Chest-Prep

Workout

Washboard Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+