Beginner Workout

Super-Quick Belly Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Trace W

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

40 seconden

Rest

20 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Rest

20 seconden

Crunches

40 seconden

Rest

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Wall Push Ups

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten,

13 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Quick Abs Workout

Quick Abs Workout

14 min 15 sec, Intens

6 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

6 min

☕️MORNING SQUATS☕️*Sk

Gemiddeld

3 m 30 s

Stairs

Intens

2 min

Lower Body

Cardio Machine

Wall Sit

Intens

2 min

Legs

Gardening Hour

Gemiddeld

1 uur

Elliptical HIIT-10

Intens

10 min

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam