Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Roys Let's Box.

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Roy Connolly
 		    Toegevoegd door Roy Connolly
Roys Let's Box.
Tags
Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Burpees
Burpees
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Boxer Fist Reaches
Boxer Fist Reaches
30 seconden
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
45 seconden
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
45 seconden
Straight Punches
Straight Punches
1 minuut
Power Punches
Power Punches
1 minuut
Right Hooks
Right Hooks
30 seconden
Left Hooks
Left Hooks
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Right Crosses
Right Crosses
30 seconden
Left Crosses
Left Crosses
30 seconden
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
45 seconden
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Corpse
Corpse
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing Training
Boxing Training
1 uur 2 min 25 sec, Gemiddeld
Boxing
Boxing
8 min 20 sec, Intens
Boxing
Boxing
32 min 20 sec, Intens
2 Rounds Of Boxing
2 Rounds Of Boxing
23 min 20 sec, Gemiddeld
Boxe
Boxe
13 min 30 sec, Beginner
Boxing
Boxing
13 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Hold Tight

Hold Tight

Intens 7 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
Roy W1

Roy W1

Gemiddeld 6 min  
Lower Body  
Roy W2

Roy W2

Gemiddeld 5 min  
Full Body  
Fright Workout

Fright Workout

Gemiddeld 9 min  
Shoulders  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intens 15 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis