Intervals

Gemiddeld Duration 15 minuten

Toegevoegd door Get Fit

Beschrijving

Uphill 30 secs jog walk 90 secs with 10 warmup and 10 cooldown

Exercises

Set 1: 10 rondes

Run

30 seconden

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intervals

40 minuten, Beginner

Interval Run

50 minuten, Gemiddeld

Running Intervals

40 minuten, Gemiddeld

Running Interval

30 minuten, Gemiddeld

Intervals

30 minuten, Beginner

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Intens

40 min

Treadmill Intervals

Gemiddeld

20 min

Intervals

Intens

10 min

Incline Walking

Gemiddeld

30 min

Interval

Gemiddeld

20 min

Treadmills

Beginner

30 min

Legs

Cardio Machine

Intervals

Uphill 30 secs jog walk 90 secs with 10 warmup and 10 cooldown

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval

Treadmill Intervals

Intervals

Incline Walking

Interval

Treadmills

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+