Beginner Workout

Bulk

Beginner Duration 28 minuten

Doelgebieden: Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball

Toegevoegd door Baturalp Cihan Ercan

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 minuten

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

5 minuten

Stability Ball Incline Press

Stability Ball Incline Press

5 minuten

Incline Dumbbell Bench Press

5 minuten

Dumbbell Fly

3 minuten

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

29 min 28 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

32 min 32 sec, Gemiddeld

16 minuten, Intens

6 minuten, Intens

48 min 45 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body And Arms

Beginner

33 min

Legs

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Dumbbells, Barbells

Focus The Shoulder

Gemiddeld

38 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Arms And Chest

Beginner

20 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Strong Curves Workout C

Beginner

38 min

Full Body

Strength Machine, Barbells, Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam