Intense Workout

Bulk Chest

Intens Duration 29 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Brandon Raybern

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Incline Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Butterfly Chest

15 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 48 sec, Intens

10 min 33 sec, Intens

29 min 21 sec, Gemiddeld

28 minuten, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sec, Gemiddeld

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sec, Intens

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sec, Intens

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sec, Intens

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps and Triceps

Intens

28 min

Arms

Dumbbells

M&F Superhero Back

44 min

Back

Strength Machine, Barbell, Dumbbell

M&F Arms

49 min

Arms

Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Bulk Warmup

Beginner

6 min

Legs

Kettlebell

Bulk Arms

Intens

23 min

Arms

Dumbbell, Barbell

Bulk Shoulders

29 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam