Beginner Workout

Booty Building

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jessie Hull

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Great work out to get your butt in the best shape.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Side Lunges

1 minuut

Squat Jumps

30 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

45 seconden

Dragon Squats

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Matsyendra's Twist

Matsyendra's Twist

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

6 min 20 sec,

16 minuten, Gemiddeld

Booty Booty Booty!

Booty Booty Booty!

20 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ball

Gemiddeld

4 min

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Booty Builder

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Dumbbells

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Ballin' Pyramid

Gemiddeld

7 min

Shoulders

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam