Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

BICEPS!

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Wall, Stability Ball

Alexander Fernández
 		    Toegevoegd door Alexander Fernández
BICEPS!
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Muur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
1 minuut
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minuut
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 minuut
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuut
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

after chest
after chest
2 min 38 sec, Gemiddeld
push ups
push ups
5 minuten, Gemiddeld
Body Build
Body Build
5 min 50 sec, Gemiddeld
Wall Push Ups
Wall Push Ups
6 minuten, Intens
Push Ups
Push Ups
4 min 37 sec, Gemiddeld
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Ballin' Fun
Ballin' Fun
30 min 12 sec, Gemiddeld
Glute Building
Glute Building
6 minuten, Beginner
Stability Brawl
Stability Brawl
41 min 30 sec, Gemiddeld
Stability Ball Shaper
Stability Ball Shaper
7 min 50 sec, Beginner
Foundation 1
Foundation 1
13 min 3 sec, Gemiddeld
All Out Stability ball
All Out Stability ball
35 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Triceps

Intens 2 m 30 s  
Arms  
Triceps

Triceps

Intens 14 min  
Arms  
ABS!

ABS!

Intens 17 min  
Core   Stability Ball, Exercise Mat
CHEST! & SHOULDERS!

CHEST! & SHOULDERS!

Intens 13 min  
Chest   Stability Ball
Legs, Legs, Legs

Legs, Legs, Legs

Intens 25 min  
Lower Body  
Triceps

Triceps

Gemiddeld 68 sec  
Arms   Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis