Intense Workout

Upper

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbells

Toegevoegd door Edwin Joseph

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Upper body

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

5 minuten

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

10 minuten

90 Degree Hang

5 minuten

Workout Discussion

28 Jan

?

Gerelateerde Workouts

13 min 4 sec, Gemiddeld

17 min 6 sec, Gemiddeld

6 min 3 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

The Man (First Trial)

The Man (First Trial)

1 uur 6 min 25 sec, Intens

Weighted vest Workout

Weighted vest Workout

10 min 18 sec, Gemiddeld

Stronger Grip + Hip Mobility

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sec, Gemiddeld

Abs & Forearms Strength (Week 1)

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sec, Intens

Strength to failure

Strength to failure

35 minuten, Intens

Full Body Smash👑🦍

Full Body Smash👑🦍

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Biceps

Intens

2 uren

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Back & Biceps

Intens

35 min

Back

Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Cardio, Chest, Shoulders, Back & Biceps

Gemiddeld

1 uur

Legs

Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Barbell

Back & Bicep

Gemiddeld

1 u 8 m

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam