Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Upper body


Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
5 minuten
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 minuten
90 Degree Hang
90 Degree Hang
5 minuten


Workout Discussion

28 Jan

Gerelateerde Workouts

Upper body
13 min 4 sec, Gemiddeld
Upper Body
17 min 6 sec, Gemiddeld
Upper Body
12 minuten, Gemiddeld
Thursday
6 min 3 sec, Gemiddeld
Upper Body #1
2 uur 10 min, Gemiddeld
Upper Body
8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Weighted vest Workout
10 min 18 sec, Gemiddeld
Stronger Grip + Hip Mobility
12 min 33 sec, Gemiddeld
Strength to failure
35 minuten, Intens
Full Body Smash👑🦍
30 minuten, Intens
Full Body Workout A
40 min 14 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

Intens 2 uren  
Biceps

Biceps

Intens 50 min  
Cardio, Chest, Shoulders, Back & Biceps

Cardio, Chest, Shoulders, Back & Biceps

Gemiddeld 1 uur  
Legs   Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Barbell
A Bit Of Everything

A Bit Of Everything

Beginner 26 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën