Beginner Workout

Back Day

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Strength Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door David Fagan

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Krachtapparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cable Lat Pull Down

1 minuut

Back Extensions

1 minuut

Seated Cable Row

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Back Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Beginner

3 min 39 sec, Gemiddeld

9 min 36 sec, Gemiddeld

19 minuten, Intens

21 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

MPS PULL A (INTERMEDIATE)

46 min 40 sec, Intens

10 min 54 sec, Intens

Phase A0 - Holds and Back Strength

Phase A0 - Holds and Back Strength

8 min 50 sec, Gemiddeld

Full Body Calisthenics

Full Body Calisthenics

36 min 12 sec, Gemiddeld

19 min 15 sec, Gemiddeld

The Flying Armbar

The Flying Armbar

6 min 45 sec, Intens