SOF Thursday Week 2

AMRAP for 30 minutes.

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

Tuesday

16 minuten, Intens

Tuesday Or Thursday

18 min 35 sec, Intens

My Training

11 min 15 sec, Gemiddeld

Test

5 min 30 sec, Intens

Pull-up Workout

1 uur 3 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

SOF Friday Week 2

Intens

32 min

Full Body

SOF Friday Week 1

Intens

33 min

Back

Pull Up Bar

SOF Saturday Week 3

Intens

24 min

Legs

Pull Up Bar

SOF Friday Week 3

Intens

1 u 10 m

Legs

SOF Interval Run 4

Intens

43 min

Legs

SOF Thursday Week 2

AMRAP for 30 minutes.

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

SOF Friday Week 2

SOF Friday Week 1

SOF Saturday Week 3

SOF Friday Week 3

SOF Interval Run 4

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+