Intense Workout

Abb Workout

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pilates

Toegevoegd door Eric Mitchell

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

5 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

5 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconden

5 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Intens

31 min 15 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Intens

8 min 30 sec, Intens

7 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Saturday Morning Blast 3

Intens

30 min

Core

JM Plan

Intens

45 min

Full Body

Cardio Machine

Upper Body

Gemiddeld

22 min

Shoulders

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam