Beginner Workout

Jen

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jenny Nicolalde

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

No lo se

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Beginner

26 min 30 sec,

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Simple Exercises

Simple Exercises

5 minuten, Gemiddeld

6 min 3 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardiocore

Intens

53 min

Core

Do it!

Gemiddeld

33 min

Full Body

My Personal workout

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Good Morning

Intens

20 min

Back

Stability Ball, Pull Up Bar

Cardio

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Dumbbell, Jump Rope

Pecho Sin Aparatos

Intens

31 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam