Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Channel Mcfarlane

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

15 seconden

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

15 seconden

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

45 seconden

30 seconden

45 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

35 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

Daily Workout 

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Intens

46 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Run

Gemiddeld

10 min

Wall

Walk

Beginner

30 min

Lower Body

Run Fast

Beginner

10 min

Legs

Squaty

7 min

Legs

Boxer

Intens

6 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam