Run

Gemiddeld Duration 10 minuten

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Channel Mcfarlane

Challenge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Run As Hard As You Can

1 minuut

Walk Briskly

1 minuut

Run As Hard As You Can

1 minuut

Squats

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Jog on the Spot

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Running

22 minuten, Beginner

Running

8 min 45 sec,

Simple Run

42 minuten, Gemiddeld

hit run 1

15 minuten, Intens

Run

30 minuten, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Home

Gemiddeld

10 min

Full Body

Walk

Beginner

30 min

Lower Body

Run Fast

Beginner

10 min

Legs

Squaty

7 min

Legs

Boxer

Intens

6 min

Shoulders

Run

Challenge

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Walk/Run I

Home

Walk

Run Fast

Squaty

Boxer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+