Walk

Beginner Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Channel Mcfarlane

Exercises

Set 1: 1 ronde

Power Walk

15 minuten

Quad Stretches

15 seconden

Power Walk

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Running 2

33 min 45 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

25 minuten, Beginner

26 minuten, Beginner

15 min 45 sec, Gemiddeld

Walking Break

13 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Home

Gemiddeld

10 min

Full Body

Run

Gemiddeld

10 min

Wall

Run Fast

Beginner

10 min

Legs

Boxer

Intens

6 min

Shoulders

Walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Cardio Walk/Run I

Home

Run

Run Fast

Boxer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+