Lower Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Wynn Wolter

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

40 seconden

20 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

40 seconden

30 seconden

20 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

40 seconden

20 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

40 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 25 sec, Gemiddeld

Abs Like What

7 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

10 min 40 sec, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Beginner

Powerful Abs

10 min 50 sec, Gemiddeld

Daily Abs

10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Lower abs

Intens

12 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Intens

4 min

Legs

Wall

Abs w/ strength training

Intens

8 min

Core

Medicine Ball

Barre Inspired Bottom Workout

Intens

4 min

Lower Body

Lower Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Lower abs

All-Out Abs

Wall Sit or Slack Challenge (4mins)

Abs w/ strength training

Barre Inspired Bottom Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+