Gemiddelde Workout

Abssssz

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kayla Marie

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

14 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

15 seconden

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

15 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

14 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

11 minuten,

7 min 45 sec, Beginner

1 uur 43 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Beginner

8 min

Shape Up.!

Gemiddeld

15 min

Full Body

Wall

Warmup Sprint

Beginner

8 min

Cardio

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Abs On Fleek

Intens

4 min

Core

1

Beginner

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam