Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
12 herhalingen
5 seconden
30 seconden
5 seconden
12 herhalingen
5 seconden
30 seconden
15 herhalingen
5 seconden
5 seconden


Gerelateerde Workouts

A
12 min 20 sec, Gemiddeld
A
14 min 41 sec, Gemiddeld
Empecemos
7 min 40 sec, Gemiddeld
Pansa
13 min 53 sec, Gemiddeld
Sabee
2 min 45 sec, Beginner
E
12 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento1

Entrenamiento1

Gemiddeld 17 min  
Núcleo   Mancuerna
Reto de Resistencia de 12 Minutos

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Gemiddeld 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Luis

Luis

Gemiddeld 18 min  
Pecho   Mancuerna
Lunes

Lunes

Gemiddeld 18 min  
Brazos   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Boxeador audaz

Boxeador audaz

Gemiddeld 16 min  
Hombros   Ningún equipo

Trainingscategorieën