Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut
15 seconden
Gewichten: Licht
20 seconden
15 seconden
Gewichten: Licht
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
Line Jump
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
Line Jump
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
15 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
15 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

HIIT
17 minuten,
HIIT
18 minuten, Intens
HIIT 1
14 minuten, Intens
HIIT boy
12 minuten, Gemiddeld
HIIT
35 minuten, Gemiddeld
HIIT Time
33 min 15 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat

Burn Fat

Intens 14 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
HIIT

HIIT

Intens 9 min  
Body Pilates

Body Pilates

Beginner 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Fat Burning

Fat Burning

Intens 13 min  
Full Body  
Ab Crusher

Ab Crusher

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën