Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Metashred 1.5

Intens   27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Resistance Band

Travis Novack
 		    Toegevoegd door Travis Novack
Metashred 1.5
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts
Beschrijving

One and a half reps for each exercise

Exercises

Set 1: 4 rondes
Horizontal Goblet Squats
Gewichten: Zwaar
Horizontal Goblet Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Bicep Curls
Gewichten: Gemiddeld
Bicep Curls
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Left Leg Hip Lift with Band
Left Leg Hip Lift with Band
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Right Leg Hip Lift with Band
Right Leg Hip Lift with Band
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit 2
Circuit 2
16 min 40 sec, Intens
Dumbell 1
Dumbell 1
24 min 45 sec, Gemiddeld
1-A
1-A
21 min 7 sec, Gemiddeld
Thursday
Thursday
20 minuten, Intens
Level 2, Workout A
Level 2, Workout A
22 min 15 sec, Gemiddeld
Reform
Reform
11 min 13 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Posterior Chain Workout
Posterior Chain Workout
56 min 2 sec, Gemiddeld
Full Body FIRE
Full Body FIRE
1 uur 29 sec, Gemiddeld
20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band
20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band
20 min 1 sec, Gemiddeld
Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!
Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!
35 min 3 sec, Intens
Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!
Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!
44 minuten, Gemiddeld
Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout
Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout
25 min 35 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Metashred2

Metashred2

Intens 36 min  
Shrednado (plyometric)

Shrednado (plyometric)

Intens 30 min  
Full Body  
Metashred

Metashred

Intens 34 min  
Back   Kettlebell, Dumbbell
Metashred Core Workout

Metashred Core Workout

Intens 20 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Density Doomsday

Density Doomsday

Intens 39 min  
Lower Body  
MetaShred

MetaShred

Intens 24 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis