Legs

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Adela Rivera

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Extension

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Leg Extension

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Leg Extension

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Horizontal Goblet Squats

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Horizontal Goblet Squats

15 herhalingen

Rest

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Horizontal Goblet Squats

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs

47 min 54 sec, Gemiddeld

Legs

4 min 26 sec, Gemiddeld

Legs

22 min 56 sec, Gemiddeld

Legs

15 min 24 sec, Gemiddeld

Legs

27 minuten, Intens

Legs

18 min 18 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

Flip And Burn

28 minuten,

6 Pack Coming

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells