Beginner Workout

Full Body

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door James Anderson

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Weighted Pile Squats

Gewichten: Licht

Weighted Pile Squats

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Full Body Squat W/ Bar

10 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Extended Body Suitcase Crunches

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

11 min 33 sec, Beginner

8 min 40 sec, Intens

12 min 6 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

20 min 57 sec, Gemiddeld

24 min 3 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Muscle Builder (upper A) Time Edited

Muscle Builder (upper A) Time Edited

41 min 58 sec, Intens

Winter Arc Upper Body

Winter Arc Upper Body

42 min 50 sec, Gemiddeld

31 min 29 sec, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Friday - Back and Biceps

Friday - Back and Biceps

34 min 40 sec, Gemiddeld

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

Push (Chest, Shoulders, Triceps)

10 min 24 sec, Gemiddeld