Intense Workout

Pectoraux 2

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Julien Rivard

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

20 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

40 seconden

20 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

30 seconden

1 minuut

Set 2: 2 rondes

30 seconden

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

30 seconden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

1 minuut

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuut

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

1 minuut

40 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

30 seconden

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

30 seconden

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 12 min, Intens

31 min 45 sec, Intens

24 minuten, Intens

2 min 55 sec, Intens

14 min 48 sec, Intens

Pectoraux D'acier

Pectoraux D'acier

17 min 25 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Forever21 ABS👯

Intens

19 min

Abs

Intens

31 min

Stretch

Beginner

27 min

Bulk Back

Intens

27 min

Back

Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Kettlebell, Chair

Total Body Stretch, Tone And Tighten

Gemiddeld

28 min

Legs

Chair, Dumbbell, BOSU, Stability Ball

Abs Fun 2

Intens

12 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam