Light Fit

Gemiddeld Duration 59 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Cindy Doss

Light workout for off days

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

1 minuut

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

3 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Floor Knee to Chest Stretch

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 min 10 sec

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Bodyweight Tricep Extension

2 minuten

Rest

1 minuut

Butterfly with Leg Extension

3 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

2 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Light Ab Workout

24 minuten, Beginner

Easy Workout

13 min 45 sec, Beginner

Moderate #2

15 minuten, Gemiddeld

Fun But Good

5 minuten, Beginner

Whole Body

11 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fat Loss Challange

Beginner

19 min

Bedtime Yoga

Beginner

6 min

Stretching legs

Gemiddeld

9 min

Legs

Wall

Get Fine

Beginner

7 min

Full Body

Wall

Belly

Gemiddeld

20 min

Core

Light Fit

Light workout for off days

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Fat Loss Challange

Bedtime Yoga

Stretching legs

Get Fine

Belly

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+