Gemiddelde Workout

Hiit

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Borut Semerl

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 seconden

5 seconden

20 seconden

5 seconden

20 seconden

5 seconden

Set 2: 5 rondes

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 seconden

5 seconden

20 seconden

5 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconden

5 seconden

Set 3: 5 rondes

20 seconden

5 seconden

20 seconden

5 seconden

20 seconden

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Getting Started

Getting Started

10 minuten, Gemiddeld

22 min 35 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Beginner

5 min 40 sec,

1 min 47 sec, Beginner

Five, Ten, Fifteen

Five, Ten, Fifteen

15 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

17 min

Hiit

Gemiddeld

15 min

Yoga

Beginner

12 min

Hiit

Gemiddeld

15 min

HIIT

Intens

15 min

Full Body

HIIT

Intens

8 min

Cardio

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam