Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
15 herhalingen
Gewichten: Licht
20 herhalingen
Gewichten: Licht
20 herhalingen
Gewichten: Licht
20 herhalingen
Gewichten: Licht
20 herhalingen
20 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Biceps
12 min 14 sec, Beginner
Gym
4 min 50 sec, Gemiddeld
Brazos
8 min 10 sec, Beginner
First Training
4 min 37 sec, Beginner
Brazo
25 minuten, Gemiddeld
Brazos
8 min 55 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Renato 4.2
43 min 50 sec, Gemiddeld
Angelina 4.2
43 min 2 sec, Gemiddeld
Renato 3.2
42 min 30 sec, Gemiddeld
Angelina 3.2
42 min 30 sec, Gemiddeld
Renato 2.2
41 min 26 sec, Gemiddeld
Angelina 2.2
41 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Gemiddeld 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Intens 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales activados

Abdominales activados

Gemiddeld 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

Gemiddeld 60 sec  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Brazos Lindos Y Tonificados

Brazos Lindos Y Tonificados

Gemiddeld 24 min  
Brazos   Mancuerna
Abdominales

Abdominales

Intens 17 min  
Núcleo   Mancuerna

Trainingscategorieën