Gemiddelde Workout

😭

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Joy ❇

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

15 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

1 minuut

10 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

39 min 15 sec,

4 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Everyday‼️

Gemiddeld

33 min

Full Body

Wall, Jump Rope, Stability Ball

#1 🍃

Gemiddeld

30 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam