Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vanessa Georgina

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

Pilates Around the World

Pilates Around the World

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

2 minuten

35 seconden

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 55 sec, Intens

4 min 56 sec, Gemiddeld

17 minuten, Intens

5 min 20 sec, Intens

7 min 33 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belly

Gemiddeld

5 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Butt

Gemiddeld

8 min

Glutes

Dumbbell, Box or Step

Stretching

Gemiddeld

18 min

Full Body

Abs

8 min

Core

Mornings

Gemiddeld

25 min

Legs

Strength Machine, Box or Step, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam