Beginner Workout

Arm Workout

Beginner Duration 10 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Resistance Band, Dumbbell

Toegevoegd door Nicole Blackbourn

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Weerstandsband Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Band Bicep Curls

Weerstand: Licht

Band Bicep Curls

1 minuut

Gewichten: Licht

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Band Bicep Curls

Weerstand: Licht

Band Bicep Curls

1 minuut

Gewichten: Licht

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 min 12 sec, Beginner

4 min 41 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

10 min 8 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Posterior Chain Workout

Posterior Chain Workout

56 min 2 sec, Gemiddeld

1 uur 29 sec, Gemiddeld

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 MIN BOOTY, GYM STYLE - Circuit Training with breaks / no quads, only booty / Weight & Booty Band

20 min 1 sec, Gemiddeld

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

Burn Out Your Glutes in 30 Minutes | Band and Dumbbell Supersets Workout!

35 min 3 sec, Intens

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

Full Body Dumbbell Only Workout -The Best Baby-Wearing Friendly Training Session!

44 minuten, Gemiddeld

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

Stretching calisthenics resistance band dumbbell workout

25 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Fit Friday Challenge Jan-29-2016

Gemiddeld

3 min

Core

Pilates

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Abs Workout

Beginner

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam