BCut 4

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Angelo Andrei

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow Plank

30 seconden

Plank crunch

12 herhalingen

Elbow Plank

20 seconden

Plank crunch

12 herhalingen

Elbow Plank

10 seconden

Plank crunch

12 herhalingen

Toe touch

30 herhalingen

Flutter Kicks

8 herhalingen

Six inch square

4 herhalingen

Six inch crunch

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

4 minuten,

8 min 35 sec, Beginner

Core

12 minuten, Gemiddeld

back to it

7 min 43 sec, Gemiddeld

Core

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Run

Intens

14 min

BCut 2

Gemiddeld

7 min

Core

BCut 3

Gemiddeld

7 min

Core

Fast Run

Intens

16 min

Legs

BCut 4

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Warm It Up

Run

BCut 2

BCut 3

Fast Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+