Fast Run

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Angelo Andrei

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run at a Steady Pace

3 minuten

High Intensity Running

1 minuut

30 seconden

1 minuut

1 minuut

30 seconden

2 minuten

30 seconden

Set 2: 8 rondes

Sprint

20 seconden

Cool Down Jogging

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Rest

30 seconden

Run

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense Run

6 min 36 sec, Intens

Tempo Run

30 minuten, Gemiddeld

Hiit Running

24 min 30 sec, Gemiddeld

Running

20 minuten, Gemiddeld

run

42 min 30 sec, Intens

Running

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Streches

Gemiddeld

2 m 30 s

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Run

Intens

14 min

Bcut

Gemiddeld

6 min

Core

BCut 3

Gemiddeld

7 min

Core

BCut 4

Gemiddeld

9 min

Core

Fast Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg Streches

Warm It Up

Run

Bcut

BCut 3

BCut 4

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+