Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Raga

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Glutes, Shoulders, Arms

Uitrusting: Pull Up Bar

Rafal Sz
 		    Toegevoegd door Rafal Sz
Raga
Tags
Thuisgym Workouts Bilspier Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Burpee Pull-Ups
❤️ Matig (Zone 2)
Burpee Pull-Ups
12 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Chin Ups
Chin Ups
8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Framework
Framework
14 min 30 sec, Intens
Monday
Monday
1 min 41 sec,
2
2
17 min 36 sec, Gemiddeld
GO ON
GO ON
5 min 36 sec, Gemiddeld
Hit 3
Hit 3
8 min 15 sec,
Puch up
Puch up
22 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Minute Perfect Fit

20 Minute Perfect Fit

Intens 23 min  
Full Body   Jump Rope
Super Fast Abs Workout

Super Fast Abs Workout

Beginner 5 min  
In-House

In-House

Intens 17 min  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
Cordio

Cordio

Gemiddeld 20 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis