Gemiddelde Workout

Fun Sunday

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Toegevoegd door K B

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Beschrijving

It's a fun Sunday. Go exercise your entire body! This is a full body exercise, so get fit all over.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

15 seconden

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

15 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Hot Potato Squats

1 minuut

30 seconden

Left Dumbbell Woodchops

Left Dumbbell Woodchops

1 minuut

30 seconden

Right Dumbbell Woodchops

Right Dumbbell Woodchops

1 minuut

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

30 seconden

Weighted Sumo Squat

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Sumo Squat

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

30 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

30 seconden

30 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

30 seconden

Stretching Pose

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Workout

Full Body Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 48 sec, Gemiddeld

26 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten,

18 min 10 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Calisthenic Set )

31 min 55 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Six Pack Work Out

Gemiddeld

2 m 30 s

Got Six Minutes?

Intens

6 min

Full Body

Fantastic Legs

Beginner

10 min

Back

Barbells

Wonderful Wednesday

Gemiddeld

18 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam