Daily

Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Wuby Emerald

Tags

Beschrijving

Every day workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

45 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Balancing Stick

Balancing Stick

30 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Every Day Workout

Every Day Workout

18 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

36 min 9 sec,

9 min 1 sec, Beginner

37 minuten, Intens

36 min 39 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettle Blast

Gemiddeld

22 min

Street Workout

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Pull Up Bar, Dumbbells

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Awesomeness

Intens

29 min

Full Body

Dumbbells

Metabolic Work. Day 2.

Intens

25 min

All About Balance

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam