Download in de App Store
Tags

Beschrijving

#3 Exuse:It's too hard! You can have results or exuses but not both. It's not getting easier but better. Work it. This Tabata sesh will burn your legs and core on an intensive level.


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut
❤️ Maximaal (Zone 5)
1 minuut

Set 2: 4 rondes
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden

Set 3: 4 rondes
Ice Skaters
❤️ Maximaal (Zone 5)
Ice Skaters
20 seconden
10 seconden
Side Plank Rotation
Side Plank Rotation
20 seconden
10 seconden
Plank Jacks
Plank Jacks
20 seconden
10 seconden
Tigh Killah Jacks
Tigh Killah Jacks
20 seconden
1 minuut

Set 4: 4 rondes
10 seconden
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
❤️ Maximaal (Zone 5)
20 seconden
1 minuut

Set 5: 4 rondes
10 seconden
10 seconden
10 seconden
1 min 5 sec

Set 6: 2 rondes
20 seconden
10 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
20 seconden
1 minuut



Gerelateerde Workouts

Tabata - Lower #1
30 min 40 sec, Intens
Tabata 30 Mins 3
33 minuten, Intens
FLi Tabata
7 min 50 sec, Intens
Tabata 2
12 min 40 sec, Intens
Tabata
5 min 35 sec, Gemiddeld
Tabata 1
20 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AMAZON

AMAZON

Intens 1 uur  
Lower Body  
ARIES

ARIES

Intens 1 uur  
Full Body  
CYCLONE

CYCLONE

Intens 1 uur  
Full Body  
DEAMON

DEAMON

Intens 1 uur  
Full Body   Box or Step
DESTROYER

DESTROYER

Intens 1 uur  
Full Body  
DIESEL

DIESEL

Gemiddeld 57 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën