Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Workout #2

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Medicine Ball, Strength Machine

Monica Kozlowski
 		    Toegevoegd door Monica Kozlowski
Workout #2
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Medicijnbal Workouts Krachtapparatuur Workouts
Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 3 rondes
High Knees
High Knees
1 minuut
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Medicine Ball Side Step Squat to Press
Medicine Ball Side Step Squat to Press
1 minuut
Cable Lat Pull Down
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Medicine Ball Soccer Throw
1 minuut
Side To Side
1 minuut

Set 4: 1 ronde
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Body Workout
Body Workout
3 min 30 sec, Gemiddeld
Knees 1
Knees 1
3 minuten, Gemiddeld
Sunday
Sunday
8 min 30 sec, Intens
Whole Body
Whole Body
18 minuten, Gemiddeld
body workout
body workout
31 min 45 sec, Intens
Work Out 2
Work Out 2
1 uur 2 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Leg Cardio
Leg Cardio
15 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout 1

Workout 1

Intens 34 min  
Full Body   Dumbbell, Wall
Workout 2

Workout 2

Intens 31 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, BOSU
Geraldines Workout 1

Geraldines Workout 1

Intens 24 min  
Full Body   Dumbbell
Workout #3

Workout #3

Intens 24 min  
Shoulders   Medicine Ball, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar
Workout #4

Workout #4

24 min  
Legs   Box or Step, Dumbbell
Work The Core!

Work The Core!

Gemiddeld 13 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis