Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Moms Workout

Beginner   10 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Qwynn H
 		    Toegevoegd door Qwynn H
Moms Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
30 seconden
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
30 seconden
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
40 herhalingen
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
40 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Leg Lifts
Leg Lifts
40 herhalingen
"O" Balance
"O" Balance
10 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Stretching
Stretching
7 minuten, Gemiddeld
Moms Workout
Moms Workout
18 min 45 sec, Gemiddeld
Flex
Flex
10 minuten, Gemiddeld
Warm Ups
Warm Ups
8 minuten, Gemiddeld
After All
After All
4 minuten, Beginner
Mod Workout
Mod Workout
15 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Afternoon Workout

Afternoon Workout

Beginner 3 min  
Core  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Pilates Core Routine

Pilates Core Routine

Beginner 5 min  
Pilates  
Awesome

Awesome

Gemiddeld 4 m 30 s  
Core   Stability Ball
Sick

Sick

Beginner 3 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis