Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs, Chest

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door David Schermerhorn

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

10 minuten

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

Herhalingen tot falen

30 seconden

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

12 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

12 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

12 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

12 herhalingen

30 seconden

Elevated Chest Dips

Herhalingen tot falen

30 seconden

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

49 min 58 sec, Gemiddeld

41 min 40 sec, Gemiddeld

28 min 42 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

22 min 3 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Dumbbell Push Workout

Dumbbell Push Workout

45 min 30 sec,

(Wrist Recovery) Chest and Shoulder

(Wrist Recovery) Chest and Shoulder

56 min 15 sec, Beginner

☘ Plant Based Workouts💪( Chest Pt.3)

☘ Plant Based Workouts💪( Chest Pt.3)

24 min 18 sec, Intens

Short & Sweat Session #1 (Extended Version)

Short & Sweat Session #1 (Extended Version)

38 minuten, Gemiddeld

Short & Sweat Session #3

Short & Sweat Session #3

30 minuten, Gemiddeld

33 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arm And Abs 2

Gemiddeld

36 min

Core

Dumbbells, Medicine Ball, Chair

Upper Body

Gemiddeld

19 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dumbell Curcuit Training

Intens

17 min

Full Body

Dumbbells

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Chest

Gemiddeld

14 min

Upper Body

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam