Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
25 seconden
5 seconden
30 seconden
5 seconden
30 seconden
5 seconden
25 seconden
5 seconden
30 seconden
5 seconden
30 seconden
5 seconden
45 seconden
5 seconden
5 seconden
30 seconden
5 seconden
5 seconden
45 seconden
5 seconden
25 seconden
5 seconden
25 seconden
5 seconden
5 seconden
25 seconden
5 seconden

Set 2: 1 ronde
5 seconden
5 seconden
Gewichten: Licht
45 seconden
5 seconden
5 seconden
5 seconden
5 seconden
25 seconden
5 seconden
5 seconden
5 seconden
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Booty
16 min 50 sec, Beginner
Booty N Legs
10 min 15 sec, Intens
Booty & Legs
6 min 45 sec, Gemiddeld
Basic Booty
6 minuten, Beginner
Booty
5 min 15 sec, Gemiddeld
Booty
6 min 55 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Lean Legs ️️
18 min 45 sec, Intens
Intensified 7-Minute Workout
8 min 5 sec, Intens
LH Challenge
26 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Beginner 6 min  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Beginner 10 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën