Beginner Workout

Chest Bulk

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Chest

Toegevoegd door Ash 💪

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Want a nice chest well do this workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 herhalingen

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

3 herhalingen

30 seconden

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

45 seconden

6 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 49 sec, Beginner

14 min 24 sec, Beginner

29 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

6 min 8 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BEACH BOD

Beginner

2 min

Core

Basic Body

Beginner

3 min

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Dynamic Leg Warm Up

Beginner

8 min

Lower Body

No Equipment

Epic Chest

Gemiddeld

6 min

Upper Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam