Intense Workout

Hitt 1

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Dumbbell, Kettlebell

Toegevoegd door Julie Briggs

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

30 min 20 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 10 sec, Intens

6 min 30 sec, Beginner

6 min 38 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

24 min 51 sec, Gemiddeld

Quad Set Circuit 2

Quad Set Circuit 2

13 min 20 sec, Gemiddeld

18 min 48 sec, Intens

16 min 35 sec, Intens

Second Set of Daily Minimums

Second Set of Daily Minimums

2 min 57 sec, Gemiddeld

Simple Workout B

Simple Workout B

56 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

Beginner

5 min

Hit The Deck!🚢️

Intens

8 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells

Heavy Hitters

Gemiddeld

6 min

Core

Ab Hit 1

Beginner

100 sec

Core

My Workout Plan

Gemiddeld

6 min

Shoulders

Bench, Barbell

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam