Lower abs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door John Kline

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

Right Oblique Crunches

1 minuut

Rest

5 seconden

Left Oblique Crunches

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lower Abs

7 min 30 sec, Intens

Basic Abs

15 min 50 sec, Beginner

Abs

7 minuten, Gemiddeld

Six pack!

16 minuten, Gemiddeld

Abs

13 min 40 sec, Gemiddeld

Abs & Core Training

37 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Kettlebell Swing

Gemiddeld

4 m 30 s

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Elbow Side Planks ⚕️

Gemiddeld

4 min

Core

No Equipment

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Yoga Back

Beginner

3 min

Yoga

Lower abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Kettlebell Swing

Speed Workout Routine

Elbow Side Planks ⚕️

Bold Boxer

Yoga Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+