Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
10 seconden
10 seconden
1 minuut

Set 2: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
1 minuut

Set 3: 1 ronde
30 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts

HIIT
8 min 2 sec, Gemiddeld
HIIT
16 minuten, Intens
HIIT
8 min 30 sec, Intens
HIIT Workout
7 min 50 sec, Intens
HIIT
9 min 30 sec, Intens
MY HIIT
30 minuten, Intens

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push Up Chest Gainer

Push Up Chest Gainer

Intens 7 min  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intens 10 min  
Volleyball A Day

Volleyball A Day

Beginner 5 min  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment
Back Attack

Back Attack

Beginner 8 min  
Back   Dumbbells, Bench
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Gemiddeld 24 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën